Steg 1

Här kommer ni lära er grunderna i bugg. Bas-turer, grundsteg och föra-följa. Vi kommer utrusta er med verktyg som ni sedan kan använda ute på dansgolven ute i landet!

Start: 2025-08-26
Tid: 17.30 – 18.30
Plats: Holken, Mariebergsskogen
Antal gånger: 10
Pris: 1000kr
Ledare: Mikael Blom, Sara Pauselius

Steg 2

Här kommer ni lära er att lägga ihop bas-turerna ni har lärt er på Steg 1, så det blir ett bättre flyt i dansen och på golvet. Vi kommer trycka in så mycket dans det bara går med en massa variationer!

Start: 2025-08-26
Tid: 18.45 – 19.45
Plats: Holken, Mariebergsskogen
Antal gånger: 10
Pris: 1000kr
Ledare: Johan Åslund, Ulrika Olzon

Steg 3

Här kommer ni att dansa mycket till musiken. Musikanpassningar, slingor som går i varandra, hesiteringar, högt tempo och mycket mer! Här blir man verkligen stjärnan på dansgolvet!

Start: 2025-08-26
Tid: 20.00 – 21.00
Plats: Holken, Mariebergsskogen
Antal gånger: 10
Pris: 1000kr
Ledare: Camilla Wilhelmsson, Robert Wilhelmsson

Steg 4

Här kommer ni lära er att dansa med er partner. Man kommer att gå ner i detalj i hur man får parkänsla, att uttrycka sig själv genom dansen, hur musiken uppbyggd och mycket mer! Känner ni för att ta nästa steg i er dansutveckling så är detta kursen för er!

Start:  2025-08-28 
Tid: 18.30 – 20.00
Plats: Holken, Mariebergsskogen
Antal gånger: 10
Pris: 1000kr
Ledare: Pia Lindberg, Erik Lindberg

Bra att veta:

• Vi byter runt på kurserna, vilket betyder att man inte dansar enbart med anmäld partner.
• Paranmälningar kommer antas direkt, så fördelningen mellan förare och följare håller sig på en bra nivå. Så hitta någon ni kan anmäla er med för garanterad plats!
• Singelanmälan blir ställda i ett kösystem som parar ihop singlar med varandra. Kön kommer uppdateras flera gånger i veckan, så vänta inte med att anmäla er!
• Har man inte betalat innan förfallodatum så plockas er anmälan bort.
• Sker avbokning mindre än 14 dagar innan kursstart görs ingen återbetalning av kursavgiften. Vid sjukdom eller liknande måste läkarintyg uppvisas för återbetalning av kursavgiften.
• Inneskor är ett måste och ledig klädsel är att föredra.
• Vattenflaska kan vara bra att ha med.
• Kom och dansa med oss!

Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på våra kurser 

VÄLKOMNA! 

 Vid frågor, kontakta kurs@rocksulan.com